Степ доска - отличное устройство для тренировки ног и кардио-нагрузки. Купить готовую доску может быть дорого, поэтому мы предлагаем вам создать ее своими руками!
![HS-pp329](https://content2.rozetka.com.ua/goods/images/original/199564079.jpg)
![Степ-платформа espado es1611](https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/71N+Og+ibBL.jpg)
![Степ аэробика 2000666850016](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-03/thumbs/1648670612_49-sportishka-com-p-zanyatiya-na-stepe-sport-krasivie-foto-60.jpg)
![Степ-платформа Hawk hkst106 79х29х20 см](https://www.physioshop.pk/wp-content/uploads/2021/04/LS3168A-1-1000x1000-1.jpg)
![Планка на степ платформе](https://typical-moscow.ru/wp-content/uploads/2020/05/степплатф.jpg)
![степ доска для фитнеса своими руками](https://m.media-amazon.com/images/I/61onVLG6PxL.jpg)
![Отжимания от степ платформы](https://ok-t.ru/studopedia/baza15/797089063933.files/image132.jpg)
![Степ-платформа](https://i5.walmartimages.com/asr/c767f144-7446-4635-a362-fcdb11e6259d.b74822a9213fc4cde954e911963744fd.jpeg)
![Запрыгивания на тумбу техника](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/08/Kak-poborot-strax-pered-pryzhkami-na-boks_1534104936.jpg)
Инструкции по созданию степ доски
1.Выберите подходящий материал для доски, например, фанеру или плотную древесину.
2. Определите размеры и форму доски в соответствии с вашими предпочтениями и требованиями.
3. Подготовьте инструменты и материалы для работы, включая пилу, шурупы, наждачную бумагу и краску.
4. Вырежьте и отшлифуйте основу доски, обеспечивая ей гладкую поверхность.
5. Произведите сборку доски, закрепив все детали вместе с помощью шурупов или клея.
6. Покройте доску защитным слоем краски, чтобы улучшить ее внешний вид и защитить от повреждений.
7. После высыхания краски, ваша степ доска для фитнеса готова к использованию!
![Степ-платформа Reebok easytone](https://www.spiritspower.ru/upload/iblock/387/387bdcf0eeabd9337d39fc1b575e54e3.jpg)
![Степ ап степ аэробика](https://bye-bye-calories.ru/wp-content/uploads/0/c/3/0c37e4b41643e07b2194fa33b9a92571.jpeg)
![Подставка под степ платформы райзер](https://www.i-wholesale.com.au/ebay_lisitng_pic/AEROBIC-STEP-PARENT/AES-T001B-CANDY-VAR/plus1/AES-T001B-CANDY-VAR-P01.jpg)
![Запрыгивание на тумбу высотой 80-100 см.](https://bodybuilding-and-fitness.ru/wp-content/uploads/2020/06/tehnika-zaprygivaniya-1536x864.jpg)
![степ доска для фитнеса своими руками](https://s.alicdn.com/@sc04/kf/H0a7dffeef9c341efb02927785898458eC.jpg)
![Джейн степпер](https://www.lgvshopping.com/immagini-prodotti/36201903-step-foto2-b-min.jpg)
![Степ-платформа Starfit SP-202 80х30х20 см](https://contents.mediadecathlon.com/p1134010/k$30b2f8bf4b0d583d947b892d7c22dbb4/sq/Stepbank Essential zwart roze.jpg)
![Альбатрос степ аэробика](https://xn----7sbobl0ayghkep4c.xn--p1ai/800/600/https/www.7sport.com.ua/sites/default/files/1/39/57.jpg)
Фото степ досок для фитнеса
Вдохновитесь наши фотографии степ досок для фитнеса, созданных своими руками. Вы можете использовать различные цвета и дизайны, чтобы сделать доску уникальной и соответствующей вашему стилю.
Не забудьте поделиться своими результатами в комментариях!