21 июля 2023 /
0 комментариев
/
32 просмотра
Максимальная частота сердечных сокращений (ЧСС) является важным показателем для определения уровня физической нагрузки, которую может выдержать организм. Она может отличаться в зависимости от возраста и пола человека.
1
ЧСС до тренировки и после
2
Зона жиросжигания пульс
3
Зоны пульса для тренировок
4
ЧСС норма при физических нагрузках
5
Целевой пульс для сжигания жира таблица
6
Пульс при физических нагрузках для сжигания жира
7
Зоны тренировочных нагрузок по ЧСС
8
9
Пульсовые зоны для жиросжигания
10
Что значит целевые зоны на теле
11
Зоны пульса для тренировок
12
ЧСС У ребенка 1.5 года норма
13
Пульсовые зоны
14
Зоны пульса
15
Нормальный пульс человека при физических нагрузках
16
Определение субмаксимальной физической работоспособности
17
Аэробная и анаэробная нагрузка пульс
18
Зоны пульса при беге
19
Пульс норма по возрастам у женщин 60 лет таблица давления
20
Объем и интенсивность физической нагрузки
21
Пульсовая зона для сжигания жира
22
Пульс для сжигания жира
23
24
25
Аэробного ЧСС
26
Частота сердечных сокращений в зависимости от возраста
27
ЧСС ЧДД ад норма у детей по возрастам таблица
28
Артериальное давление и частота сердечных сокращений
29
Пульсометрия в покое
30
Таблица Базетта ЧСС
31
Нормы ад ЧСС ЧДД У детей
32
Зоны интенсивности в лыжных гонках
33
ЧСС У детей таблица
34
Норма пульса при беременности в 3 триместре
35
Тест состояния сердечно-сосудистой системы
36
Пульс
37
Интенсивность тренировки аэробная зона
38
39
Динамика восстановления частоты сердечных сокращений
40
Давление ад и ЧСС
41
42
43
Оценка функционального состояния спортсмена
44
Частота сокращений сердца
45
Центильная таблица ад у детей
46
Динамика восстановления ЧСС
47
48
Пульс до тренировки и после
49
Функциональные показатели сердечно-сосудистой системы
50
Таблица пульсометрии
51
Динамика восстановления ЧСС после физической нагрузки таблица
52
Как посчитать пульс вручную
53
Норма частоты сердечных сокращений у новорожденного
54
Границы нормы артериального давления верхнее и нижнее
ЧСС по возрасту
Существует определенная зависимость между возрастом человека и его максимальной ЧСС при нагрузке. У детей и подростков максимальная ЧСС обычно выше, чем у взрослых. Вот примерные значения максимальной ЧСС по возрасту:
- Дети до 10 лет: 140-180 ударов в минуту
- Подростки 11-17 лет: 120-160 ударов в минуту
- Взрослые 18-65 лет: 60-100 ударов в минуту
- Пожилые люди старше 65 лет: 60-90 ударов в минуту
55
Центильные таблицы артериального давления у детей
56
Схема нагрузки на беговой дорожке
57
Графики ЧСС
58
Пульсометрия на уроке физической культуры 5 класс
59
Для понижения пульса
60
Таблица зоны интенсивности тренировочных нагрузок
61
Нормы жизненной емкости легких по возрастам
62
Мощность интервала
63
Синусовая тахикардия Макс ЧСС
64
Пульс норма по возрастам у женщин таблица в покое
65
66
Пульс на тренировке
67
Зоны мощности ЧСС
68
Average Heart rate
69
Пульс после приседаний норма
70
Пульс лёжа и стоя нормы
71
72
Резервы физической работоспособности
73
Физическая нагрузка пано
74
График энергообеспечения мышц
75
Аэробная и анаэробная нагрузка пульс
76
Уровень лактата аэробного порога
77
Диаграмма пульса здорового человека
78
График пульса в течении суток
79
Оздоровительный бег
80
81
РПД 200 мини Номограмма
82
Вариабельность сад и ДАД норма
83
84
ЧСС после 20 приседаний
85
Суточный мониторинг ЧСС
86
Статистика нарушений ритма сердца норма наджелудочковых
87
Таблица RPE
88
Пульс после физической нагрузки
89
Диаграмма аэробных упражнений
90
Норма давления
91
92
Пульс презентация
93
Пульс при измерении давления
94
Таблица скорости на беговой дорожке
95
Уменьшение пульса
96
Частота сердечных сокращений
97
МПК таблица
98
Нормальный пульс у здорового человека в возрасте 70 лет
99
Окружность грудной клетки норма
100
Показатели сердечно сосудистой системы у детей
101
Нормальная температура тела у телят
102
Норма давления для водителей
103
Расчет сердечного индекса
104
Расчет максимальной ЧСС
105
Вариабельность сердечного ритма норма Холтер
106
Расшифровка показаний ЭКГ показатели нормы таблица
107
Пульсометр для легковой атлетики
108
Пульс
ЧСС по полу
Также стоит учитывать пол человека при определении максимальной ЧСС при нагрузке. Общая тенденция состоит в том, что у женщин ЧСС немного выше, чем у мужчин. Вот примерные значения максимальной ЧСС по полу:
- Мужчины: 60-100 ударов в минуту
- Женщины: 65-105 ударов в минуту
Однако стоит отметить, что эти значения являются примерными и могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.