Если вы заметили, что ваши ногти стали выглядеть как стиральная доска, не отчаивайтесь. В этой статье мы расскажем вам о причинах такого состояния ногтей и дадим рекомендации, как вернуть им их прежний здоровый и красивый вид.
Причины \"стиральной доски\" ногтей
Одной из основных причин, почему ногти приобретают такой вид, является недостаток влаги и питательных веществ. Другими возможными причинами могут быть неправильное питание, вредные привычки, неправильное ухаживание за ногтями и даже нарушения в работе организма.
Как вернуть ногтям здоровый вид
1. Увлажнение и питание. Очень важно регулярно увлажнять и питать ногти и кутикулу. Для этого можно использовать специальные масла и кремы, содержащие витамины и питательные вещества.
2. Правильное питание. Включите в свой рацион пищу, богатую витаминами и минералами, такими как орехи, зелень, фрукты и овощи. Они помогут укрепить ногти и сделать их более здоровыми.
3. Отказ от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя оказывают негативное воздействие на состояние ногтей. Попробуйте отказаться от этих привычек или сократить их количество.
4. Правильное ухаживание. Не забывайте о регулярном обрезании и полировке ногтей. Используйте качественные инструменты для маникюра и не переусердствуйте с использованием лаков и гель-лаков, чтобы ногти могли \"дышать\".
5. Обратитесь к врачу. Если ничего не помогает и состояние ногтей продолжает ухудшаться, рекомендуется обратиться к врачу. Он сможет определить возможные причины и назначить соответствующее лечение.