Гимнасты - это спортсмены, которые выполняют сложные элементы и акробатические трюки на различных атлетических снарядах. Одним из ключевых этапов выполнения прыжков является использование гибкой доски трамплин.
![гимнаст сначала прыгает на гибкую доску трамплин](https://thumbs.dreamstime.com/z/черно-белый-гимнаст-на-коромысле-126701864.jpg)
![гимнаст сначала прыгает на гибкую доску трамплин](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/d1/2015_European_Artistic_Gymnastics_Championships_-_Balance_beam_-_Andreea_Munteanu_11.jpg)
![Адванс гимнастика](https://www.aviatorsports.com/wp-content/uploads/2019/04/DSC0045.jpg)
![Прыжки на батуте Комсомольск на Амуре Фастовская Микаэла](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667479467_5-sportishka-com-p-akrobatika-prizhki-na-batute-instagram-5.jpg)
![Чепелева Анна Сергеевна спортивная гимнастика](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/af/2015_European_Artistic_Gymnastics_Championships_-_Uneven_bars_-_Sanne_Wevers_04.jpg)
![Спортивная гимнастика Греция](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/thumbs/1638789023_28-sportishka-com-p-passe-v-gimnastike-sport-krasivie-foto-28.jpg)
![Крючкова Мария спортивная гимнастика](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/thumbs/1639763213_17-sportishka-com-p-raznovisokie-brusya-sport-krasvivo-foto-21.jpg)
![Гимнастика движения](https://emtic.educarex.es/crea/educacionfisica/eftic/Sesion_4.jpg)
![Нагорная Стелла прыжки на батуте](https://yarreg.ru/gallery/news/2020/10/251837/dsc_0444.jpeg)
![Илья Ковтун гимнаст](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1638844422_22-sportishka-com-p-gimnast-na-turnike-sport-krasivie-foto-24.jpg)
![Мария пасека олимпиада 2012](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661344706_1-sportishka-com-p-prizhok-flyak-krasivo-1.jpg)
![Упражнения на гимнастических снарядах](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/c5/2015_European_Artistic_Gymnastics_Championships_-_Parallel_bars_-_Ferhat_Arican_11.jpg)
![гимнаст сначала прыгает на гибкую доску трамплин](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/9/99/2019-06-27_1st_FIG_Artistic_Gymnastics_JWCH_Men's_All-around_competition_Subdivision_3_Horizontal_bar_(Martin_Rulsch)_050.jpg)
![Рязанцева Анастасия спортивная гимнастика](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667454800_7-sportishka-com-p-kozel-gimnastika-vkontakte-9.jpg)
![Артур Давтян гимнаст](https://cdnn1.img.armeniasputnik.am/img/1595/81/15958122_0:42:3190:2048_1920x0_80_0_0_c0b364c26212596021347360e2b3323f.jpg)
![Серебро. Денис Аблязин. Опорный прыжок.](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1638588959_76-sportishka-com-p-ablyazin-gimnast-sport-krasivie-foto-82.jpg)
![гимнаст сначала прыгает на гибкую доску трамплин](https://sun9-38.userapi.com/c858228/v858228879/1f1c41/7Iu6pPgltFE.jpg)
![Спартакиада по спортивной гимнастике 2022 Краснодар](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/c/c5/2018-10-08_Gymnastics_at_2018_Summer_Youth_Olympics_–_Boys'_Artistic_Gymnastics_–_Rings_qualification_(Martin_Rulsch)_0133.jpg)
![Спортивная гимнастика батут](https://catherineasquithgallery.com/uploads/posts/2021-03/1614679499_35-p-fon-prizhki-na-batute-43.jpg)
![Синяя птица прыжки на лыжах с трамплина](https://img.tourister.ru/files/2/5/7/3/1/1/8/3/original.jpg)
![Спортивная гимнастика опорный прыжок](https://www.pvsm.ru/images/2017/12/07/iskusstvennyi-intellekt-rassudit-sorevnovaniya-po-gimnastike-na-olimpiade-v-tokio.jpg)
![Акробаты под куполом цирка](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/thumbs/1667433043_32-sportishka-com-p-vozdushnie-gimnasti-v-tsirke-oboi-33.jpg)
![Разновысокие брусья гимнастика](https://yobte.ru/uploads/posts/2019-11/gimnastki-na-brusjah-35-foto-21.jpg)
![Анна Коробейникова акробатика](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1638807917_1-sportishka-com-p-flyak-gimnasticheskii-sport-krasivie-foto-1.jpg)
![Цирковая акробатика сальто](https://sputnik.kg/img/103528/54/1035285494_0:145:3000:1842_2072x0_60_0_0_e8396dd6c490777ede310172c4dbead1.jpg)
![Прыжки в воду на лыжах](https://bi.im-g.pl/im/e1/9a/10/z17409249IER,Anders-Jacobsen.jpg)
![Акробатическая гимнастическая дорожка](https://www.sportacro.com/wp-content/uploads/2020/06/Tumbling-Track-Moscow-SPIETH-Gymnastics-2.jpg)
![Прыжки на батуте Олимпийские игры](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667454181_8-sportishka-com-p-prizhki-na-batute-olimpiiskii-vid-sporta-i-8.jpg)
![Акробатическая дорожка на белом фоне](https://www.sportacro.com/wp-content/uploads/2020/06/Tumbling-Track-Moscow-SPIETH-Gymnastics.jpg)
![Прыжки на батуте](https://trampolino.ru/published/publicdata/ELEPTI95WEBASYST/attachments/SC/images/сальто на _.jpg)
![Джордж Ниссен батут](https://1.bp.blogspot.com/-0oQA79nlIxA/T-3_5MiZJ7I/AAAAAAAAKbs/L7Zvgz002tQ/s1600/2101.jpg)
![Спортивная гимнастика опорный прыжок мужчины](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/44/DHypolito-Vault.jpg/1280px-DHypolito-Vault.jpg)
![Спортивная гимнастика девушки](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1638800661_42-sportishka-com-p-gimnast-na-koltsakh-sport-krasivie-foto-46.jpg)
Что такое гибкая доска трамплин?
Гибкая доска трамплин - это специальная конструкция, которая используется в гимнастике для создания дополнительной подпрыгивающей силы. Она представляет собой горизонтальную доску, изготовленную из гибкого материала, такого как стеклопластик или карбоновое волокно. Гибкая доска трамплин позволяет гимнасту получить дополнительный импульс для осуществления высоких и сложных прыжков.
![Гимнастка на белом фоне](https://w7.pngwing.com/pngs/669/637/png-transparent-artistic-gymnastics-tumbling-aerobics-physical-fitness-sport-hand.png)
![Маккайла Марони опорный прыжок](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/thumbs/1638819647_11-sportishka-com-p-kon-gimnasticheskii-prizhkovii-sport-krasi-11.jpg)
![Андреас Агвилар гимнаст](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1638827686_18-sportishka-com-p-gimnast-na-kone-sport-krasivie-foto-22.jpg)
![Маккайла Марони опорный прыжок](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/thumbs/1660128316_21-sportishka-com-p-koleso-v-gimnastike-sport-krasivo-foto-29.jpg)
![Прыжки в воду рисунок](https://i1.wp.com/www.supercoloring.com/sites/default/files/styles/coloring_full/public/cif/2013/08/diver-on-a-diving-board-coloring-page.gif)
![Шлейхер и Тимошинина](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/thumbs/1638477706_81-sportishka-com-p-prigun-s-tramplina-krasivie-sportivnie-fot-86.jpg)
![Мухина спортивная гимнастика](https://mtdata.ru/u9/photoBC76/20955057356-0/original.jpg)
![Сборная США по спортивной гимнастике женщины 2021](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1638809132_36-sportishka-com-p-gimnastka-v-prizhke-sport-krasivie-foto-37.jpg)
![Кристина Ильиных прыжки в воду](https://s5o.ru/storage/simple/ru/edt/74/45/f1/15/rue25ae4a9314.jpg)
![Денис Аблязин Олимпийские игры Токио](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/6/50/756279004798506.jpg)
![Британи Виола](https://i.pinimg.com/originals/d4/f4/b8/d4f4b80ae0c373f6c7f412ad93ddb07e.jpg)
![Очень гибкая девочка](http://exiledonline.com/wp-content/uploads/2008/12/019.jpg)
![Челси Дэвис спортсменка](https://cdn.fishki.net/upload/post/2021/12/14/4028635/ed01d3169ec0ee0a3e25fc3acd3e75e9.jpg)
![Мария пасека опорный прыжок](http://bodywiki.ru/wp-content/uploads/2021/07/2015_European_Artistic_Gymnastics_Championships_-_Vault_-_Maria_Paseka_03-scaled.jpg)
![Прыжки на батуте рисунок](https://papikpro.com/uploads/posts/2023-01/1673248792_papikpro-com-p-kak-poetapno-narisovat-batut-posledovateln-47.jpg)
![Американская гимнастка Саманта](https://i.eurosport.com/2019/04/08/2561089-53120490-2560-1440.jpg)
![Прыжки с шестом рисунок](https://sport.pibig.info/uploads/posts/2023-04/1681524334_sport-pibig-info-p-prizhki-sport-pinterest-73.jpg)
![Девушка на батуте](https://c8.alamy.com/comp/PG9WBA/girl-gymnast-jumping-on-trampoline-doing-splits-PG9WBA.jpg)
![Shawn Johnson прыжок](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/47/Shawn_Johnson_Olympics_Vault.jpg)
![Александра Солдатова шпагат](http://new-magazine.ru/wp-content/uploads/2020/12/IMG_20201206_122501.jpg)
![Акробатика](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1660181305_28-sportishka-com-p-flyak-v-gimnastike-sport-krasivo-foto-44.jpg)
![Клара Фернандес](https://i.ytimg.com/vi/opTe0g_I1yg/maxresdefault.jpg)
![Спортсменки снизу](https://krot.info/uploads/posts/2022-03/1646857425_61-krot-info-p-gimnastki-nelovkie-momenti-smeshnie-foto-63.jpg)
![Прыжки на акробатической дорожке](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661344655_22-sportishka-com-p-prizhok-flyak-krasivo-41.jpg)
![Девочка гимнастка на корточках](https://c8.alamy.com/comp/R86A4D/the-beautiful-little-girl-is-engaged-in-sports-gymnastics-on-a-log-at-gym-the-performance-sport-acrobat-acrobatic-exercise-training-concept-R86A4D.jpg)
![Прыжки на батуте иллюстрации](https://cdn3.vectorstock.com/i/1000x1000/35/67/man-athlete-jumping-on-trampoline-vector-9403567.jpg)
![ЧЕЛЛЕНДЖ С футболкой](https://s74794.cdn.ngenix.net/m/bc90/3e82/c067/4c44/6c66/ab7e/2fce/8d29/1600_10000_max.jpeg)
![Голые спортивные гимнасты](https://2.bp.blogspot.com/-dB4qdw7HPrY/UCdA36GuaOI/AAAAAAAADvI/ZrI98w5G0E4/s1600/Danell Levya-4.jpg)
![Прыжки на батуте](https://catherineasquithgallery.com/uploads/posts/2021-03/1614679411_7-p-fon-prizhki-na-batute-8.jpg)
![Спортивная гимнастика гиф](https://sun9-33.userapi.com/c855628/v855628993/bf406/B71TtiHNds0.jpg)
![Руслан Терновой прыжки в воду](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1638814699_46-sportishka-com-p-prizhki-v-vodu-sportsmeni-sport-krasivie-f-46.jpg)
![Гимнасты и гимнастки](https://www.girlswithmuscle.com/images/full/1559988.png)
![Перекладина или турник спортивная гимнастика](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1638844327_7-sportishka-com-p-gimnast-na-turnike-sport-krasivie-foto-8.jpg)
![Прыжки через препятствия](https://cdn4.vectorstock.com/i/1000x1000/66/43/sportsman-jumping-over-obstacles-hand-drawn-vector-21516643.jpg)
Как гимнасты используют гибкую доску трамплин?
Гимнасты начинают свои прыжки, стоя на гибкой доске трамплин. Под действием их веса и силы пружины, доска начинает гибнуться и накапливать энергию. Затем, гимнаст выполняет отталкивающий прыжок с гибкой доски трамплин, используя накопленную энергию для достижения большой высоты и дальности прыжка.
Гибкая доска трамплин позволяет гимнасту контролировать силу прыжка и легко адаптироваться к различным трюкам и элементам. Она также помогает снизить нагрузку на суставы и позвоночник, делая прыжки более безопасными и эффективными.
![Прыжки на батуте иллюстрации](https://catherineasquithgallery.com/uploads/posts/2021-03/1614679505_77-p-fon-prizhki-na-batute-92.jpg)
![Раскраска батут](https://raskraskid.ru/wp-content/uploads/raskraska-pryzhki-na-batute.jpg)
![Гимнастки мостик](https://sun9-57.userapi.com/impf/c637328/v637328578/153f6/G0soUDfon2s.jpg?size=1279x851&quality=96&sign=39e57c5e04c22567999e8a9caa68b498&c_uniq_tag=mdfcUnpKFr7ygWeSXtYmV6PkmqU4Lo3Uz5MD6ThrDJw&type=album)
![Маргарита Мамун прыжок в шпагат](https://sputnik.kg/img/102751/26/1027512693_0:0:2602:1471_1920x0_80_0_0_e3e58f4ae97b4258c0557fed9eff78f2.jpg)
![Jumping батут](https://i.ytimg.com/vi/W4-N-ZIKbZA/maxresdefault.jpg)
![Анастасия Симакова художественная](https://i.pinimg.com/originals/69/0a/42/690a42066c3379e3feaf531427135450.jpg)
![Опорный прыжок в гимнастике](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/2/29/Lunedoubleavant.jpg)
![Бенгтссон прыжки с шестом](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667472242_7-sportishka-com-p-prizhki-cherez-perekladinu-instagram-8.jpg)
![гимнаст сначала прыгает на гибкую доску трамплин](https://www.sovsport.ru/data/sovsport/upload/2000-01/15/images-3371-1538102780.jpg)
![Голые девочки прыгают на батуте](https://images.pond5.com/girl-jumping-trampoline-060821833_prevstill.jpeg)
![Прыжки в длину дети](https://gas-kvas.com/uploads/posts/2023-02/1676823238_gas-kvas-com-p-risunok-na-temu-prizhki-v-dlinu-s-mesta-16.jpg)
![Спортивная гимнастика плакат](https://top-fon.com/uploads/posts/2023-01/1675117056_top-fon-com-p-fon-dlya-prezentatsii-na-temu-gimnastika-41.jpg)
![Дэн Миллер гимнаст](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/1667440429_20-sportishka-com-p-samie-visokie-gimnasti-muzhchini-vkontakte-22.jpg)
![Шестаков Иван Константинович](https://sportkemerovo.ru/images/photos/d26b53a4c892e2130b5dd91c4e9546f6.jpg)
![гимнаст сначала прыгает на гибкую доску трамплин](https://city-yaroslavl.ru/upload/iblock/413/photo_2023_03_02_11_05_23.jpg)
![гимнаст сначала прыгает на гибкую доску трамплин](https://pipla.ru/wp-content/uploads/2015/12/vidy-sporta-dlya-zhenshchin-ukreplyaem-figuru-1.jpg)
![Прыжки на батуте](https://c8.alamy.com/comp/HGKCTN/trampoline-silhouette-with-word-HGKCTN.jpg)
![Прыгает в воду](https://statics.memondo.com/p/99/gifs/2017/04/GIF_396950_7439aad1b91a423abb36d7ad513b0801_estos_saltos_tienen_que_dar_un_chute_de_adrenalina_tremendo_thumb_fb.jpg?cb=422144)
![Разновысокие брусья гимнастика](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1638535955_87-sportishka-com-p-melnikova-sportivnaya-gimnastika-sport-kra-90.jpg)
![Батут Эстетика](https://catherineasquithgallery.com/uploads/posts/2021-03/1614679433_3-p-fon-prizhki-na-batute-4.jpg)
![Прыжки на акробатической дорожке Чемпионат мира](https://sportishka.com/uploads/posts/2021-12/1638588969_36-sportishka-com-p-ablyazin-gimnast-sport-krasivie-foto-37.jpg)
![Девушка висит на кольцах](https://thumbs.dreamstime.com/z/meisjes-hangende-bovenkant-neer-op-gymnastiekringen-60922745.jpg)
![Векторные изображения прыжки на батуте](https://as2.ftcdn.net/v2/jpg/01/20/03/75/1000_F_120037535_3mVG5BD5ulqGTIfqEUlwSkp0fRnU2w7w.jpg)
![Прыжки на батуте](http://www.komcity.ru/i/news/36857/7b576ee4748e802f7f6eb821dfa8e1391583295454.jpg)
![Прыжки в воду](https://nicmacbean.files.wordpress.com/2011/09/members-of-australias-olympic-diving-team-get-in-position-for-a-dive-in-brisbane-on-may-29-20121.jpg)
![гимнаст сначала прыгает на гибкую доску трамплин](https://arbuztoday.ru/wp-content/uploads/2019/12/5AyZeCbm-yg.jpg)
![гимнаст сначала прыгает на гибкую доску трамплин](https://thumbs.dreamstime.com/z/atleta-artístico-da-ginástica-desenho-mão-126967635.jpg)
![Люди с хорошей растяжкой](https://krot.info/uploads/posts/2022-03/1646688921_38-krot-info-p-smeshnie-gimnastki-smeshnie-foto-39.jpg)
![Силуэт гимнаста на перекладине](https://thumbs.dreamstime.com/z/гимнаст-турника-129294090.jpg)
![Прыжки на батуте](http://www.komcity.ru/i/news/40711/e25134a6bfbf635ccb8b12e214b0e6421615860381.jpg)
![Прыжки на батуте Олимпийский вид спорта](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/thumbs/1667454191_56-sportishka-com-p-prizhki-na-batute-olimpiiskii-vid-sporta-i-61.jpg)
![Опорный прыжок](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-11/thumbs/1667472719_13-sportishka-com-p-tsukakhara-prizhok-krasivo-14.jpg)
Выводы
Использование гибкой доски трамплин является важным этапом для гимнастов, позволяющим им выполнять сложные и впечатляющие прыжки. Фотографии, представленные в этой статье, демонстрируют процесс использования гибкой доски трамплин и позволяют лучше понять, как гимнасты достигают таких впечатляющих результатов.